Sigarayı bırakan insanların en büyük sorunlarından biri, Sabah uyandıklarında hissettikleri nikotin ihtiyacıdır. Vücudunuz ve beyniniz bu zehrin varlığına o kadar alışmıştır ki sigarayı bıraktığınız vücudunuz yoksunluk çekebilir ve bir takım olumsuz belirtiler ortaya çıkabilir.
Ama istedikten sonra her şeyi başarabiliriz diyoruz ve sigarayı bırakmak isteyen birine günün en zor zamanı olan, sabah saatlerini rahatlıkla atlatabilmesi için bir karışım öneriyoruz.
Sigarayı bırakmaya yardımcı C vitaminli karışım tarifi:
Malzemeler:
-1 adet limon
- 1adet portakal
-1 adet havuç
-1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
-15 üzüm tanesi
-1 çay bardağı ginseng
-1lt su
Hazırlanışı :
Zencefil ve limonun keskin tadı olumsuz etkiler için mükemmel bir ikilidir.
Karışımı hazırlarken ilk olarak portakalın ve limonun suyunu sıkın. Limonun kabuğunu atmayın, bir köşede bekletin.
Havuçları yıkayıp parçalara böldükten sonra önceden hazırladığınız limon ve portakal suyu ile karıştırın. Bu karışıma ginseng tozunu, rendelenmiş zencefili ve üzümleri ekleyin.
Son olarak limon kabuğuyla beraber suyunu ilave edip karıştırın.
Kaynak: Diyarbakır Söz
